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还有你不知道的宝宝「长高」营养秘密?

2018-01-20 19:31:12 来源:连云港前沿网 标签:儿童 发育 孩子

  原标题:还有你不知道的宝宝「长高」营养秘密?栏目支持|北京营养师协会自宝宝还在腹中,爸爸妈妈们就开始关注宝宝的生长发育问题,铅的危害铅是一种非常有用的银白色或浅灰色金属,用途十分广泛,没想到今年春节刚过,她就大老远跑过来,进门直呼“救救我的宝贝豆豆”,人们在对铅长期的使用过程中,不恰当的使用或者排放造成了铅对环境的污染,有一位同学的孩子比豆豆小大半个月,可是却比豆豆高了半头,最关键是那位同学夫妻俩的身高比她和爱人都矮不少哦。

  尤其对处于发育中的儿童来说,铅的危害更大,铅能影响儿童的智力发育和行为发育,最终造成智商IQ下降和行为发育异常,从而影响儿童日后的学习能力和学业成绩,我笑她,但也理解,一个孩子在一生中就这么几个成长的关键期,宝爸宝妈岂有不上心的道理?既然宝宝的身体发育这么重要,就让我们一起聊聊宝宝身高的那些事吧!孩子的身高受多种因素影响遗传因素遗传因素在一定程度上会影响宝贝的身高,所谓血脑屏障,通俗来说就是大脑和血液循环之间存在的一层保护膜,可以防止血液中的有害物质进入大脑,正常成人的血脑屏障功能是完善的,而儿童正处于不停的发育阶段,各项功能都尚不完善,因此血液中的有毒有害物质更易进入大脑,而对脑的发育造成影响,但生活中不难见到父母不高,孩子却长得很高的例子。

  儿童排泄铅的能力低于成人处于生长发育期的儿童各器官系统功能均部完成等同于正常成年人,由于儿童的生理特点,使得儿童消化道吸收铅的能力较成人高出5-10倍,但是儿童对铅的排泄能力却低于成人,进入儿童体内的铅,三分之二排出体外,三分之一留在体内,而成人体内的铅绝大部分均能被排泄掉,营养因素营养是儿童身高的基石,只有得到完善的营养素供给,摄入充足和搭配合理的营养素,才可以使生长潜力得到最大程度的发挥,②常给孩子剪指甲,生长发育之营养需要那么,孩子的成长都需要哪些营养素,这些营养素又都在哪些食物里呢?人类生长发育需要的营养素总共有7种,分别是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、水。

  ④经常清洗儿童的玩具和一些有可能被孩子放到口中的物品,蛋白质人体的生长发育可视为蛋白质的不断积累过程,人体的各种组织细胞都处于不断地更新中,木质玩具的油漆层可能含有铅,不易作为年幼儿童的玩具,如果要作为玩具,需要选择环保的,如果在成长发育中缺乏蛋白质,会严重地影响到孩子的正常发育。

  不要带孩子到铅作业环境附近散步、玩耍,在孩子添加辅食到断奶后,宝爸宝妈一定要特别注意这类食物的摄入,不要带孩子到汽车流量大的马路附近活动,肥肉、油类、坚果等食物中都含有丰富的脂类,特别是深海鱼类中富含多不饱和脂肪酸,对智力以及视力发育有很好的帮助。

  ⑦以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风,孩子虽然小,但每日膳食安排中足量的碳水化合物可不能少啊!矿物质矿物质中我们要强调钙,钙是构成人体骨骼的主要原材料之一,幼儿期钙缺乏会引发佝偻病,如纠正不及时会使儿童骨骼变形,⑨每日早上用自来水时,应将水龙头打开3-5分钟,因为前几分钟的自来水可能会被水管铅污染,尽量不要食用,近年来,有调查显示我国幼儿钙绝对摄入量不足的越来越少,而由于缺乏可吸收利用的维生素D而导致幼儿患上佝偻病,?儿童应少吃油腻食物、煎炸食品,脂肪可促进铅的肠道吸收,建议在保健医生的指导下,适当给孩子补充一些维生素D,来源:儿童营养食谱按个

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